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喝番瀉葉可以減肥嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我給自己制定了一個(gè)減肥計劃，朋友推薦喝番瀉葉可以減肥這是真的嗎？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

喝番瀉葉不能作為科學(xué)有效的減肥方法，其作用機制主要通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)導致腹瀉，可能引起脫水、電解質(zhì)紊亂等健康風(fēng)險。減肥應通過(guò)合理飲食、規律運動(dòng)等健康方式實(shí)現。

1、短期減重假象

番瀉葉含蒽醌類(lèi)物質(zhì)刺激結腸蠕動(dòng)，通過(guò)腹瀉排出水分和少量糞便，造成體重短暫下降的假象，實(shí)際未減少脂肪。

2、電解質(zhì)失衡風(fēng)險

長(cháng)期服用可能導致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失，引發(fā)乏力、心律失常，嚴重時(shí)可導致低鉀血癥。

3、腸道功能損傷

持續刺激腸道會(huì )使腸神經(jīng)敏感性降低，逐漸形成藥物依賴(lài)，停藥后可能出現頑固性便秘。

4、營(yíng)養吸收障礙

腹瀉影響小腸對營(yíng)養物質(zhì)的正常吸收，長(cháng)期可能導致維生素缺乏、蛋白質(zhì)流失等營(yíng)養不良問(wèn)題。

建議通過(guò)增加膳食纖維攝入、控制總熱量和適度運動(dòng)實(shí)現健康減重，如需使用通便藥物應遵醫囑短期應用。

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