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睡不著(zhù)覺(jué)是怎么回事

患者：男，56歲 提問(wèn)于2019-07-09 17:34

病情描述:
我這幾天的睡眠質(zhì)量特別的差，睡覺(jué)的意識特別的淺，有動(dòng)靜就會(huì )醒，睡不著(zhù)覺(jué)是怎么回事？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
導致失眠原因有很多，有的是與內科疾病有關(guān)，如，心臟病、氣喘、甲狀腺亢進(jìn)等，與內分泌有關(guān)的如，更年期的失眠、月經(jīng)前期癥候群等，或是因工作有關(guān)的如，如果是因為生活上受大的壓力或打擊時(shí)，需要把壓力盡量釋放出來(lái)，找親朋友好友聊聊天，可以在睡前看一些平時(shí)不愛(ài)看的電影，或者重復看某個(gè)劇集。這樣也有助于催眠自己。如果確定是由精神方面的問(wèn)題導致反復失眠，可以到適當吃一些安眠藥。
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