国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

3歲嬰兒游泳有什么好處

患者：女，3歲

病情描述:
我女兒剛滿(mǎn)3歲了，他爸爸就帶她去游泳，那么嬰兒游泳有什么好處?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

3歲嬰兒游泳有助于促進(jìn)運動(dòng)發(fā)育、增強心肺功能、提升免疫力及改善睡眠質(zhì)量，建議在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行溫水泳池活動(dòng)。

1、運動(dòng)發(fā)育

游泳通過(guò)水中阻力刺激肌肉群協(xié)調運動(dòng)，幫助嬰兒早期大動(dòng)作發(fā)育，家長(cháng)需全程托扶確保安全。

2、心肺功能

水壓對胸廓的溫和壓迫可增強呼吸肌力量，提高肺活量，建議每周不超過(guò)2次，每次15分鐘內。

3、免疫力提升

適度冷刺激與運動(dòng)結合能激活免疫細胞活性，家長(cháng)需注意泳后保暖并及時(shí)擦干身體。

4、睡眠改善

游泳消耗體能有助于調節晝夜節律，選擇上午時(shí)段進(jìn)行可避免睡前過(guò)度興奮。

選擇恒溫32-34℃的潔凈泳池，避免空腹或飽食后游泳，出現寒顫需立即終止活動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>