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中醫按摩可以減肥嗎

患者：女，19歲

病情描述:
我是一名初中生，最近學(xué)習比較緊張，吃飯也沒(méi)有規律，導致體重猛增，中醫按摩穴位可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
婁彥梅 副主任醫師 去掛號
北京小湯山醫院 三級 中醫內科

中醫按摩可能有助于輔助減肥，主要通過(guò)促進(jìn)代謝、調節胃腸功能等方式實(shí)現，但需配合飲食控制和運動(dòng)。

1、促進(jìn)代謝

通過(guò)經(jīng)絡(luò )按摩刺激穴位，可能加快血液循環(huán)和基礎代謝率，有助于消耗更多熱量。

2、調節胃腸

腹部按摩可能幫助改善胃腸蠕動(dòng)功能，減少腹脹和便秘問(wèn)題，但無(wú)法直接分解脂肪。

3、局部塑形

針對特定部位的按摩可能暫時(shí)改善水腫和肌肉緊張，視覺(jué)效果上顯得緊致。

4、輔助放松

按摩緩解壓力可能間接減少壓力性進(jìn)食，但需配合其他減重方法才能見(jiàn)效。

建議將中醫按摩作為健康飲食和規律運動(dòng)的補充手段，單靠按摩難以達到顯著(zhù)減重效果，需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

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