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想拉屎拉不出來(lái)怎么辦

患者：男，22歲

病情描述:
我最近很不舒服，想拉屎拉不出來(lái)。拉屎拉不出來(lái)怎么辦？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、使用藥物、就醫檢查等方式緩解。排便困難通常由膳食纖維攝入不足、久坐不動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行散步、慢跑等有氧運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)。

3、使用藥物

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物，這些藥物能軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、就醫檢查

長(cháng)期排便困難可能與腸易激綜合征、腸梗阻等疾病有關(guān)，通常表現為腹痛、腹脹等癥狀，建議及時(shí)就醫進(jìn)行腸鏡等檢查。

保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度用力排便造成肛腸損傷，若癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫診治。

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