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孕婦能吃折耳根嗎

患者:女,31歲

病情描述:
我懷寶寶幾個(gè)月,現在天氣炎熱,家里人喜歡涼拌折耳根,孕婦能吃折耳根嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦可以適量吃折耳根。折耳根含有膳食纖維和維生素C等營(yíng)養成分,但需注意清洗徹底、控制食用量,避免胃腸不適或過(guò)敏反應。

1、營(yíng)養補充

折耳根富含膳食纖維和維生素C,有助于緩解孕期便秘,增強免疫力。建議涼拌或煮湯食用,每次不超過(guò)50克。

2、胃腸刺激

折耳根性涼,過(guò)量可能引發(fā)腹痛腹瀉。脾胃虛寒的孕婦應減少食用,可搭配姜片烹調中和寒性。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對折耳根中魚(yú)腥草素過(guò)敏。首次食用建議少量嘗試,出現皮疹或呼吸困難需立即停用。

4、農藥殘留

野生折耳根可能存在重金屬污染。建議選擇正規渠道購買(mǎi)的種植產(chǎn)品,流水沖洗后浸泡15分鐘再烹調。

孕期飲食需多樣化,折耳根可作為輔助食材,若出現腹脹或皮膚瘙癢應暫停食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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