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孩子不自信該怎樣開(kāi)導

患者：女，5歲

病情描述:
我家孩子從小就不是很自信，這種情況怎么開(kāi)導呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子不自信可通過(guò)積極鼓勵、培養興趣、建立安全感、專(zhuān)業(yè)心理疏導等方式改善，通常由家庭環(huán)境、社交挫折、學(xué)業(yè)壓力、性格特質(zhì)等原因引起。

1、積極鼓勵

家長(cháng)需及時(shí)肯定孩子的微小進(jìn)步，避免過(guò)度批評。日?？赏ㄟ^(guò)具體行為表?yè)P強化正向反饋，如完成作業(yè)后給予語(yǔ)言鼓勵。

2、培養興趣

建議家長(cháng)幫助孩子發(fā)掘擅長(cháng)領(lǐng)域，選擇繪畫(huà)、運動(dòng)等易獲得成就感的課外活動(dòng)，增強自我價(jià)值認同。

3、建立安全感

家長(cháng)需保持穩定的情感支持，通過(guò)規律的家庭互動(dòng)和肢體接觸傳遞接納感，避免當眾否定孩子。

4、專(zhuān)業(yè)疏導

若持續存在退縮行為，可能與焦慮癥、適應障礙等心理問(wèn)題有關(guān)，表現為拒絕社交或軀體不適，建議兒童心理科評估后開(kāi)展認知行為治療。

日?？砂才庞H子共讀勵志繪本，保證充足睡眠與均衡飲食，避免將孩子與他人過(guò)度比較。

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