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腰椎間盤(pán)突出患者可以跑步嗎

患者:男,32歲

病情描述:
我有些腰間盤(pán)突出,可是我特別愛(ài)好跑步,我能夠跑步嗎?
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出,實(shí)際上就是在腰椎間盤(pán)退變之后,再加上長(cháng)期的不良姿勢,久坐、久站、彎腰、負重,導致椎間盤(pán)輕度的向后側膨出或者突出,甚至嚴重的情況下有脫垂以及游離的狀況。突出以及突出癥是有區別的,突出的患者不一定有突出癥。所謂突出癥是對于周?chē)纳窠?jīng),對于后面的脊神經(jīng)有壓迫,會(huì )造成放射到下肢的感到疼痛。
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥患者,跑步的時(shí)候,最好是佩戴有保護作用的寬腰帶,不要參加過(guò)于劇烈的運動(dòng),應注意運動(dòng)前的準備活動(dòng)以及運動(dòng)中的保護措施,適當的參加體育鍛煉,尤其要注意腰背肌功能的鍛煉,以增加脊柱的穩定性,同時(shí)加強營(yíng)養,減緩機體組織以及器官的退行性疾病變,必須通過(guò)醫生的允許才開(kāi)始適當活動(dòng),活動(dòng)時(shí)要避免腰背過(guò)身或做一些造成腰痛的活動(dòng)。
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