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懷孕能健身嗎

患者：女，25歲

病情描述:
我懷孕了三個(gè)多月了，我很害怕自己會(huì )變胖，所以就想健身，懷孕能健身嗎？
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕期間健身是比較好的，有利于分娩，尤其是肥胖孕婦，鍛煉可以消耗熱量，降低妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓發(fā)生的風(fēng)險，但運動(dòng)量要控制，嚴禁大運動(dòng)量鍛煉。同時(shí)，孕期鍛煉應在專(zhuān)業(yè)老師指導下進(jìn)行，并在營(yíng)養師的配合下合理安排膳食。特別提醒：如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、急性傳染病、陰道出血等情況出現，孕婦應停止健身鍛煉。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
在懷孕初期的話(huà)孕婦是需要多補充營(yíng)養和鍛煉身體的，懷孕以后適當的運動(dòng)是可以的，懷孕后最好不要劇烈運動(dòng)，器械運動(dòng)也行注意，懷孕期間劇烈運動(dòng)可能會(huì )導致流產(chǎn)懷孕期間注意飲食營(yíng)養，多休息，還是得做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康的話(huà)就沒(méi)事，放松心情。
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