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來(lái)大姨媽可以喝紅茶嗎

患者：女，26歲

病情描述:
平時(shí)喜歡喝紅茶，可最近每次來(lái)月經(jīng)小肚子會(huì )特別不舒服，來(lái)大姨媽可以喝紅茶嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

多數情況下月經(jīng)期可以適量飲用紅茶，紅茶對月經(jīng)的影響主要與咖啡因含量、鐵吸收、胃腸刺激、個(gè)體耐受性等因素有關(guān)。

1、咖啡因含量

紅茶含少量咖啡因，可能加重敏感人群的經(jīng)期不適，建議選擇低咖啡因茶飲。

2、鐵吸收

茶多酚可能抑制非血紅素鐵吸收，貧血女性應避免餐后立即飲用，間隔1小時(shí)以上。

3、胃腸刺激

單寧酸可能刺激胃腸黏膜，經(jīng)期胃腸敏感者可能出現腹脹，可改用淡茶或添加牛奶。

4、個(gè)體耐受性

既往經(jīng)期飲茶無(wú)不適者可繼續飲用，出現痛經(jīng)加重需停止。

經(jīng)期飲食建議選擇溫熱水、紅糖姜茶等暖宮飲品，避免過(guò)量攝入咖啡因及生冷食物。

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