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寶寶輔食添加順序

患者：男，1歲

病情描述:
我的寶寶現在已經(jīng)可以添加輔食了，但是我不清楚應該怎么加，寶寶輔食添加順序是什么？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

寶寶輔食添加順序建議從單一谷物開(kāi)始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等，主要有米粉、胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥、雞肉泥等。

1、米粉：

首次添加建議選擇強化鐵米粉，易于消化且能補充嬰兒易缺乏的鐵元素，用溫水或母乳沖調至稀糊狀。

2、蔬菜泥：

適應米粉后可添加胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏根莖類(lèi)蔬菜，蒸熟后研磨成細膩泥狀，每次僅引入一種新食材。

3、水果泥：

待蔬菜適應后嘗試蘋(píng)果泥、香蕉泥等溫和水果，避免柑橘類(lèi)高敏水果，初次食用建議蒸煮降低致敏性。

4、肉泥：

7-8月齡可添加雞肉泥、牛肉泥等富含血紅素鐵的肉泥，需充分煮熟后去筋膜打碎，與米粉混合喂養。

每引入新食材需觀(guān)察3-5天有無(wú)過(guò)敏反應，保持母乳或配方奶為主食，1歲前避免添加鹽、糖等調味品。

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