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年輕人胸悶氣短怎么辦?

病情描述:
不知道什么原因，我最近總是感覺(jué)到胸悶氣短，我應該怎么調理一下呢？
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

年輕人胸悶氣短可通過(guò)調整生活方式、心理疏導、藥物治療、病因排查等方式緩解。胸悶氣短通常由不良姿勢、情緒壓力、呼吸道感染、心臟疾病等原因引起。

1、調整生活方式

長(cháng)期伏案或含胸駝背可能壓迫胸腔，建議每小時(shí)起身活動(dòng)，練習腹式呼吸。避免穿緊身衣物，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕膈肌壓力。

2、心理疏導

焦慮驚恐發(fā)作時(shí)可能出現過(guò)度換氣綜合征，表現為呼吸急促伴手腳發(fā)麻?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

支氣管哮喘急性發(fā)作需使用沙丁胺醇氣霧劑，過(guò)敏性鼻炎可配合氯雷他定片。病毒性心肌炎需靜脈注射維生素C輔以輔酶Q10膠囊營(yíng)養心肌。

4、病因排查

持續癥狀需完善心電圖、肺功能等檢查，可能與二尖瓣脫垂、自發(fā)性氣胸等疾病有關(guān)，通常伴隨心悸、胸痛等癥狀。

日常避免劇烈運動(dòng)后立即躺臥，咖啡因攝入每日不超過(guò)300毫克。若靜息狀態(tài)下出現嘴唇發(fā)紺或暈厥需立即急診。

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