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感冒吃什么青菜好

患者：男，25歲 提問(wèn)于2019-06-25 20:08

病情描述:
這幾天感冒非常難受，醫生建議吃清淡一些，感冒吃什么青菜好？
共2個(gè)回答
龐昶 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科
感冒的時(shí)候，可以吃一些新鮮的蔬菜還有水果，比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜，還有雪梨等等；另外，還可以有加一點(diǎn)生姜，其它的一些食物，包括菇類(lèi)，香菇、草菇、金針菇，能夠增強抵抗力。多喝點(diǎn)姜湯，能夠祛濕驅寒。另外就是綠豆湯，也有清熱、解毒、消暑的作用。還可以吃瓜果類(lèi)的，比如冬瓜、黃瓜、苦瓜，以及西紅柿，富含有生物水，還富含有多種維生素，維生素C含量也是非常高的，對感冒也是非常好的。
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科
感冒時(shí)多吃含維生素和鈣的食物，有利于控制感冒。如苦瓜、油菜、黃瓜、蘿卜、蘑菇、洋蔥、大蒜、南瓜等。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒、較強的殺菌作用，營(yíng)養比較豐富，能夠刺激胃腸，消化腺的分泌，增加食欲，促進(jìn)消化。大蒜可以預防流感，防止傷口感染，治療感染性疾病和驅蟲(chóng)的作用。生姜具有散寒發(fā)汗，解肌祛風(fēng)的作用，適用于風(fēng)寒感冒。蘿卜，苦瓜具有清熱瀉火的作用，比較適用于風(fēng)熱感冒。
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