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強直性脊柱炎飲食注意事項

患者：男，38歲

病情描述:
我患有強直性脊柱炎，我想知道在飲食上我需要注意什么呢？
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

強直性脊柱炎患者飲食需注意營(yíng)養均衡與抗炎原則，可適量食用三文魚(yú)、西藍花、姜黃、堅果等抗炎食物，避免高糖高脂及酒精攝入，同時(shí)遵醫囑補充鈣劑、非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等藥物。

一、食物

1、抗炎魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于緩解關(guān)節炎癥，每周建議食用2-3次，注意避免油炸烹飪方式。

2、深色蔬菜

西藍花含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化作用，建議焯水后涼拌或清炒，保留營(yíng)養成分。

3、天然香料

姜黃中的姜黃素可抑制炎癥因子，可與黑胡椒搭配食用提升吸收率，每日不超過(guò)3克。

4、優(yōu)質(zhì)堅果

杏仁和核桃含維生素E及健康脂肪，每日攝入約30克，需選擇無(wú)鹽原味品種避免鈉過(guò)量。

二、藥物

1、鈣劑補充

碳酸鈣或檸檬酸鈣可預防骨質(zhì)疏松，需與維生素D聯(lián)用促進(jìn)吸收，用藥期間監測血鈣水平。

2、抗炎藥物

塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥能緩解疼痛，可能引起胃腸不適，須餐后服用并定期評估肝腎功。

3、免疫調節

甲氨蝶呤通過(guò)抑制免疫過(guò)度反應延緩病情，用藥期間需配合葉酸補充并禁止飲酒。

4、生物制劑

阿達木單抗等TNF-α抑制劑需皮下注射，使用前需排查結核等感染灶并定期復查抗體效價(jià)。

保持規律低強度運動(dòng)如游泳或瑜伽，避免長(cháng)期保持同一姿勢，定期監測C反應蛋白等炎癥指標。

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