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皮膚干燥吃什么好?

患者：女，24歲

病情描述:
一到夏天我的皮膚就特別干燥，皮膚干燥吃點(diǎn)什么好呢？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
多補充水分的同時(shí)還要保持開(kāi)朗的心情，注意勞逸結合，合理的營(yíng)養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類(lèi)品，新鮮的水果蔬菜，瓜果，豆制品類(lèi)，牛奶等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養，平時(shí)應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質(zhì)，延緩衰使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，巧克力，蔥蒜等。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
皮膚干燥吃點(diǎn)維生素就可以的，皮膚干燥是由于維生素A缺乏引起的，我們經(jīng)常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來(lái)的傷害。指導意見(jiàn)：冬季天氣干燥，平時(shí)應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質(zhì)，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類(lèi)，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。
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