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記憶力減退吃什么

患者：女，48歲

病情描述:
我這段時(shí)間老是忘東忘記，感覺(jué)記憶力減退，記憶力減退吃什么？
共1個(gè)回答
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力減退情況，可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、多奈哌齊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細胞功能，促進(jìn)神經(jīng)傳導。

2. 核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助保護腦細胞免受氧化損傷。

3. 藍莓

藍莓富含抗氧化物質(zhì)，有助于減少腦部炎癥，改善認知功能。

4. 雞蛋

雞蛋含有豐富的膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料。

二、藥物

1. 奧拉西坦

奧拉西坦可改善腦代謝，增強記憶力和學(xué)習能力，適用于腦功能不全患者。

2. 吡拉西坦

吡拉西坦能夠促進(jìn)腦細胞能量代謝，改善認知功能障礙。

3. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，可緩解記憶力減退癥狀。

4. 多奈哌齊

多奈哌齊為膽堿酯酶抑制劑，適用于阿爾茨海默病等引起的記憶力障礙。

日?？蛇m當進(jìn)行有氧運動(dòng)，保持規律作息，避免過(guò)度用腦，同時(shí)注意均衡飲食，保證營(yíng)養攝入。

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