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女生腎虧吃什么好

患者：女，36歲

病情描述:
今天去體檢的時(shí)候，我居然被檢查出來(lái)有腎虧了，女性出現腎虧要吃什么好呢？
共2個(gè)回答
王婷 副主任醫師 去掛號
綿陽(yáng)市第三人民醫院 三甲 腎病內科
女性出現腎虛,一般都是腎陽(yáng)虛,因脾陽(yáng)虛所引起,表現為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因為女性本身陽(yáng)氣相對較虛的生理特點(diǎn),加上生活、工作壓力大,精神長(cháng)期處于緊張狀態(tài),造成女性的脾胃功能轉弱,從而出現脾陽(yáng)虛。建議可以服用同仁堂金匱腎氣丸、北京同仁堂贊育丹、右歸丸等中藥,還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科
女性出現腎虧之后，可以多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米等等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發(fā)；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內熱者，養成良好的生活習慣，不熬夜，早睡早起，堅持適當體育鍛煉，體育運動(dòng)以微量出汗為好。節制夫妻生活次數，以身體愉悅感為合適。保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，少生氣。
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