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胃脹吃什么食物好

患者：女，33歲

病情描述:
老是胃脹氣，脹得疼，很不舒服，要吃些什么食物好？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現胃脹情況，可以適量吃山藥、南瓜、小米粥、白蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、莫沙必利、復方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，緩解胃脹不適。

2、南瓜

南瓜富含膳食纖維和果膠，能夠保護胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃脹癥狀。

3、小米粥

小米粥易于消化吸收，含有豐富的B族維生素，有助于改善胃腸功能，緩解胃脹。

4、白蘿卜

白蘿卜含有芥子油和淀粉酶，能夠促進(jìn)消化，幫助排氣，減輕胃脹感。

二、藥物

1、多潘立酮

多潘立酮是一種促胃腸動(dòng)力藥，能夠增強胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，緩解胃脹。

2、莫沙必利

莫沙必利通過(guò)刺激腸肌間神經(jīng)叢釋放乙酰膽堿，改善胃腸動(dòng)力，減輕胃脹癥狀。

3、復方消化酶

復方消化酶含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良引起的胃脹。

日常飲食應細嚼慢咽，避免暴飲暴食和食用產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、碳酸飲料等，適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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