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春季腸胃不適如何調理

患者：男，26歲 提問(wèn)于2019-06-21 19:08

病情描述:
腸胃不舒服已經(jīng)有一個(gè)星期的時(shí)間了，今天已經(jīng)吃了很多的藥物，但是都沒(méi)得到什么改善，應該要如何調理呢？
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
調理腸胃需要注意，要防止胃部受寒，同時(shí)也不要過(guò)度的喝冷飲，多吃易消化的，有營(yíng)養的軟質(zhì)半流質(zhì)飲食，不吃有刺激性的食物，戒煙戒酒。腸胃不好的人應該從情志上進(jìn)行調整，合理安排休息時(shí)間，注意勞逸結合，保持心情舒暢。平時(shí)可以進(jìn)行自我按摩來(lái)增強胃腸道功能，有助于健康恢復，長(cháng)期堅持，可以使胃腸功能保持在較佳水平上，防止胃部不適。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
腸胃出現了不舒服的原因，主要是因為情緒緊張以及飲食不節，如生活與工作上的困難、煩惱等，精神心理方面的活動(dòng)可干擾高級神經(jīng)的正?；顒?dòng)，從而引起胃腸道功能的障礙，飲食不節傷及脾胃，運化失常，影響消化功能。因此注意生活規律，吃飯宜定時(shí)定量，多喝溫水、易消化食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃酸、冷、生、硬、油膩、產(chǎn)氣多、辛辣刺激性食物。保證充足睡眠，多做室外運動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部有促進(jìn)消化的作用。
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