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產(chǎn)婦喝牛奶下奶嗎

患者：女，21歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)產(chǎn)婦喝牛奶可以下奶，產(chǎn)婦喝牛奶真的可以下奶嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦適量喝牛奶有助于促進(jìn)乳汁分泌，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，但下奶效果因人而異，主要與乳腺通暢度、營(yíng)養攝入均衡性、水分補充充足性、個(gè)體吸收差異等因素有關(guān)。

1、乳腺通暢度

乳腺導管堵塞可能影響乳汁分泌，哺乳前熱敷或按摩有助于改善。若伴隨乳房脹痛，可能與乳腺炎有關(guān)，可遵醫囑使用頭孢呋辛、對乙酰氨基酚或蒲公英顆粒。

2、營(yíng)養攝入均衡

單純喝牛奶無(wú)法滿(mǎn)足全部營(yíng)養需求，需搭配瘦肉、全谷物等食物。營(yíng)養不良可能導致乳汁分泌不足，可配合乳癖消片、通乳顆?；蛏橹人幬镎{理。

3、水分補充充足

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，溫開(kāi)水、豆漿等液體同樣重要。脫水會(huì )減少泌乳量，必要時(shí)可聯(lián)合使用四物合劑、下乳涌泉散或黃芪精口服液。

4、個(gè)體吸收差異

乳糖不耐受產(chǎn)婦可能出現腹脹腹瀉，可改用低乳糖牛奶。甲狀腺功能減退等代謝疾病會(huì )影響泌乳，需在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

建議哺乳期保持愉悅心情，每日增加500大卡熱量攝入，避免攝入酒精和濃茶，定時(shí)排空乳房以維持泌乳量。

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