国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

懷孕可以練瑜伽嗎

患者：女，28歲

病情描述:
報了瑜伽課程，但是發(fā)現懷孕了，不知道期間可以再進(jìn)行瑜伽課程嗎？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
瑜伽是孕婦的一種運動(dòng)方式，但不可過(guò)量練習。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準。練習瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
這個(gè)可以堅持練習，能有效的保持身心健康積極，但還要看結合胎兒的一般情況是不是正常及孕婦是不是合并有其他基礎疾病等，綜合判斷。即使一切正常，練習瑜伽的話(huà)，也需要注意，避免復雜的動(dòng)作及過(guò)度勞累，或者是危險的動(dòng)作等，也要經(jīng)常進(jìn)行懷孕檢查工作。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>