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懷孕能不能吃干桂圓

患者:女,28歲

病情描述:
剛剛檢查出來(lái)懷孕,特別想吃干桂圓,懷孕能不能吃干桂圓?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用干桂圓,但需控制攝入量。干桂圓含有糖分及溫熱屬性,過(guò)量可能引起血糖波動(dòng)或燥熱不適。

1、營(yíng)養補充

干桂圓富含鐵元素和維生素B族,有助于改善孕期貧血,建議每日食用不超過(guò)10顆。

2、血糖控制

干桂圓含糖量較高,妊娠期糖尿病患者應避免食用,普通孕婦需在兩餐間少量食用。

3、體質(zhì)影響

體質(zhì)偏熱的孕婦可能出現口干、便秘等不適,可搭配銀耳或百合等滋陰食材同食。

4、食用安全

選擇無(wú)硫熏制的優(yōu)質(zhì)干桂圓,食用前充分清洗,避免添加劑殘留。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡,出現不適癥狀應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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