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女人痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些

患者：女，33歲

病情描述:
我經(jīng)常就是吃了午飯就感覺(jué)很累了，沒(méi)有精神，平時(shí)我吃飯也不多，女人痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些？
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王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

痰濕體質(zhì)的癥狀主要有身體困重、舌苔厚膩、食欲不振、大便黏滯等。痰濕體質(zhì)多與脾虛失運、水濕內停有關(guān)，可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、穴位按摩等方式改善。

1、身體困重

痰濕阻滯經(jīng)絡(luò )導致氣血運行不暢，表現為四肢沉重、頭昏腦脹、嗜睡乏力。日?？蛇M(jìn)行八段錦、快走等溫和運動(dòng)幫助化濕。

2、舌苔厚膩

舌體胖大伴有白膩或黃膩苔，是痰濕內蘊的典型表現。需減少肥甘厚味攝入，可遵醫囑使用二陳丸、香砂六君丸等健脾化濕中成藥。

3、食欲不振

脾胃運化功能減弱導致脘腹脹滿(mǎn)、噯氣反酸。建議食用山藥、薏苡仁等健脾食材，必要時(shí)服用保和丸、枳術(shù)丸等助消化藥物。

4、大便黏滯

糞便黏膩不成形且排便不爽，與濕濁下注有關(guān)?？稍黾由攀忱w維攝入，配合參苓白術(shù)散、平胃散等中藥調理胃腸功能。

痰濕體質(zhì)者應避免久居潮濕環(huán)境，飲食宜清淡易消化，長(cháng)期癥狀未緩解需就醫辨證施治。

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