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多吃什么對牙齒好

患者：男，15歲 提問(wèn)于2019-06-13 20:24

病情描述:
我兒子正處在生長(cháng)發(fā)育期，吃什么對牙齒比較好呢？平時(shí)要注意什么不傷害牙齒?
共1個(gè)回答
張衛群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔種植中心
青少年正處在生長(cháng)發(fā)育的時(shí)期，口腔是很重要器官，牙齒也很重要，吃草莓可以堅固牙齒，草莓中含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用，花菜可以作為“磨砂膏”，來(lái)美白牙齒?；ú丝梢源碳ね僖旱漠a(chǎn)生，助于阻止牙菌斑的形成。每天所需維生素C的25%，只需要2杯西瓜汁就可以補充。橙子中的維生素C同樣會(huì )促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以促進(jìn)牙斑脫落
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