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怎樣補充睪丸激素

患者：男，29歲

病情描述:
醫生說(shuō)我的睪丸激素有點(diǎn)低，所以會(huì )懷不上孩子，應該怎樣補充睪丸激素？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

睪丸激素水平偏低可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物治療及手術(shù)干預等方式改善。具體方法包括規律運動(dòng)、均衡飲食、睪酮替代療法及針對原發(fā)病的治療。

1、規律運動(dòng)

抗阻訓練如深蹲、硬拉可刺激睪丸激素分泌，每周進(jìn)行3-4次高強度間歇訓練也有助于提升水平。避免過(guò)度有氧運動(dòng)導致激素消耗。

2、營(yíng)養補充

鋅元素參與睪酮合成，可通過(guò)牡蠣、牛肉等食物補充；維生素D缺乏與低睪酮相關(guān)，適量曬太陽(yáng)或食用深海魚(yú)類(lèi)有幫助。限制酒精攝入以避免抑制激素生成。

3、藥物治療

睪酮替代療法適用于臨床確診的性腺功能減退，常用藥物包括十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液及睪酮貼劑。須在醫生監督下使用并定期監測激素水平。

4、原發(fā)病治療

垂體瘤、代謝綜合征等疾病可能導致繼發(fā)性睪酮缺乏，需針對病因治療。肥胖患者減重5%-10%即可顯著(zhù)改善激素水平。

保持充足睡眠、管理壓力有助于維持正常睪丸激素分泌，40歲以上男性建議每年檢測激素水平，出現性功能減退或肌力下降等癥狀應及時(shí)就醫。

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