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降血糖的食物

患者：女，40歲

病情描述:
前幾天單位組織體檢，發(fā)現血糖有點(diǎn)高，降血糖的食物有哪些？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、洋蔥等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷和多肽類(lèi)物質(zhì)，具有類(lèi)似胰島素的作用，能輔助調節血糖水平。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖含量高，可增加飽腹感并減緩碳水化合物消化吸收速度。

4. 洋蔥

洋蔥含硫化合物和鉻元素，能增強胰島素敏感性，促進(jìn)糖代謝。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周組織對葡萄糖的利用降低血糖。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖升高幅度。

3. 格列美脲

磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，刺激胰島β細胞釋放胰島素以控制空腹血糖。

4. 胰島素

用于1型糖尿病或嚴重2型糖尿病患者的替代治療，直接補充外源性胰島素。

日常需注意監測血糖變化，避免高糖高脂飲食，規律運動(dòng)有助于增強降糖效果。

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