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美白去斑方法

患者：女，31歲

病情描述:
我皮膚挺黑的，粉底色號都要用三號色，而且有很多斑，有什么方法能美白祛斑？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
按摩可以有效的祛斑，每天堅持以下幾個(gè)按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線(xiàn)督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線(xiàn)，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
想要美白祛斑就要補充營(yíng)養，營(yíng)養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
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