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男人吃什么養腎護腎及方法

患者:男,42歲

病情描述:
很多男性都腎虛就要及早調理,怎么調理,男人吃什么養腎護腎及方法呢?
共2個(gè)回答
王婷 副主任醫師 去掛號
綿陽(yáng)市第三人民醫院 三甲 腎病內科
腎的健康對男人來(lái)說(shuō)很重要,那怎么才能養好自己的腎呢,我們可以從飲食來(lái)調理,能夠補腎食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用??梢猿砸恍┨O(píng)果,蘋(píng)果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物,而且含鉀量相對較低,是保護腎臟的完美零食。
劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科
男性面臨社會(huì )、家庭的壓力,精神和心理都長(cháng)期處于高壓狀態(tài),這樣特別容易加速男性身體器官的衰老,損傷身體臟器的功能。而長(cháng)期熬夜時(shí)會(huì )使腎臟加重負擔,加速腎器官的衰老,所以養成要早睡早起的習慣才有利于養腎護腎。平時(shí)可以多喝茶,喝茶不僅能夠提神醒腦,還能夠保護腎臟,使人體有害物質(zhì)有效及時(shí)的排出體外。
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