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貧血食療方法有哪些

患者：女，40歲

病情描述:
我來(lái)例假的時(shí)候流血很多，因此身體總是處在貧血的狀態(tài)下。貧血之后吃什么東西比較好？
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
貧血是指單位容積循環(huán)血液中的血紅蛋白、紅細胞數和血細胞比容低于正常的病理狀態(tài)。貧血癥一般表現為發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，月經(jīng)失調。貧血之后可以吃龍眼肉，龍眼含豐富的鐵和蛋白質(zhì)含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營(yíng)養的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。飲食要有規律，忌偏食，忌生冷、葷腥油膩或煎炸食品。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
貧血多數是因為身體里的鐵元素太少影響血紅蛋白的合成造成的貧血。不光是要補鐵還需要補充蛋白質(zhì)，可以服用營(yíng)養鐵劑補充。能夠補鐵生血補充蛋白質(zhì)很適合貧血患者服用。需要服用鐵劑加強鐵元素和蛋白質(zhì)的補充，飲食上多吃深色的含鐵食物輔助補充?？梢远喑缘邦?lèi)豆類(lèi)魚(yú)肉類(lèi)、家禽的肝臟腎臟和血、獼猴桃、海帶、紫菜、瘦肉、牛肉。需要注意的是鐵劑要飯后服用。
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