国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

做什么瑜伽可以豐胸

患者：女，24歲

病情描述:
我屬于平胸，胸小讓我自卑得很，聽(tīng)說(shuō)瑜伽可以豐胸，做什么瑜伽可以豐胸？
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
瑜伽鍛煉可以起到豐胸的作用，我們生完孩子的女性，要更加的練習瑜伽，保持身材，也可以改善性情，促進(jìn)身體重塑，但需要長(cháng)期堅持，不能一勞永逸，豐胸瑜伽牛面式做法，首先保持跪立的狀態(tài)，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿的外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，然后左手向上，右手向下，雙手背后緊緊相扣。將后背部挺直，保持4次均勻的呼吸。然后邊吸氣邊慢慢還原。另一邊也重復同樣的動(dòng)作。
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
豐胸瑜珈，這個(gè)胸部沒(méi)有發(fā)育好的，或者生完孩子，乳房下垂的都可以，雙手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐著(zhù)或站著(zhù)，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開(kāi)，讓雙手呈一直線(xiàn)，讓胸部外側有用力的感覺(jué)。不駝背、不聳肩，肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15至20秒。瑜伽是一種有益身體健康的運動(dòng)，主要是塑形和豐胸美容。選擇性地練習。還有瘦身、增強抵抗力的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>