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如何能豐胸好又有效?

患者：女，26歲

病情描述:
老公總說(shuō)我胸部干癟，摸起來(lái)沒(méi)感覺(jué)，我想豐胸，要怎樣豐胸效果又好又快？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

豐胸可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現，效果因人而異。

1、飲食調節

適量攝入富含植物雌激素的食物如黃豆、木瓜，優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋有助于乳腺發(fā)育，避免過(guò)度節食。

2、運動(dòng)鍛煉

俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等胸部肌肉訓練可改善胸型，瑜伽擴胸動(dòng)作能促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、物理治療

低頻脈沖電刺激或真空吸引裝置可能暫時(shí)性增大乳房體積，需在專(zhuān)業(yè)機構操作。

4、手術(shù)治療

假體植入或自體脂肪移植能顯著(zhù)改變胸部形態(tài)，需評估手術(shù)風(fēng)險及并發(fā)癥。

建議結合自身需求選擇適宜方式，青春期女性避免過(guò)度干預，哺乳期后乳房形態(tài)可能自然改善。

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