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孕婦可以喝脫脂奶粉嗎

患者：女，33歲

病情描述:
我懷孕以后需要補充營(yíng)養，但是我比較胖，孕婦可以喝脫脂奶粉嗎？
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量喝脫脂奶粉。脫脂奶粉主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養成分，有助于滿(mǎn)足孕期營(yíng)養需求，但需注意乳糖不耐受、過(guò)敏反應等情況。

1、營(yíng)養補充

脫脂奶粉富含鈣和維生素D，有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松。建議選擇無(wú)添加糖分的產(chǎn)品。

2、消化吸收

脫脂奶粉脂肪含量低，減少胃腸負擔，適合孕期消化不良的孕婦。乳糖不耐受者可選低乳糖配方。

3、體重控制

相比全脂奶粉，脫脂奶粉熱量更低，有助于孕期體重管理?？纱钆淙溍姘蛩鳛榧硬?。

4、過(guò)敏風(fēng)險

部分孕婦可能對牛奶蛋白過(guò)敏，飲用后出現皮疹或腹瀉應立即停用，并咨詢(xún)醫生替代方案。

孕期飲食建議多樣化，脫脂奶粉可作為營(yíng)養補充選擇之一，但不宜過(guò)量，每日1-2杯為宜，同時(shí)保證其他膳食營(yíng)養均衡攝入。

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