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孕婦適合吃什么油

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-06-16 14:43

病情描述:
懷孕之后想吃點(diǎn)質(zhì)量好的油，那么孕婦適合吃什么油呢？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
目前推薦花生油，花生油可預防孕期高血壓。另外，如果孕婦有皮膚皴裂的癥狀，多吃花生油有助于皮膚更快恢復；不適合用來(lái)煎炸食物；另外就是推薦山茶油，因為山茶油的營(yíng)養成分非常的豐富，其所含有的茶多酚，是很多孕婦急需想要獲取到的營(yíng)養，它可幫助準媽媽更好改善皮膚問(wèn)題。且長(cháng)期食用，還可以延緩衰老。同時(shí)，對孕期便秘也有很好的療效。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦在孕期的時(shí)候可以選用橄欖油，孕婦食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營(yíng)養來(lái)源。另外，孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預防和緩解作用。但是建議飲食清淡，及時(shí)使用橄欖油也不要過(guò)于油膩。
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