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孕婦能吃大蝦嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我特別喜歡吃大蝦，但是現在在懷孕期間，吃什么感覺(jué)都得注意，孕婦能吃大蝦嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃大蝦，大蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營(yíng)養素，有助于胎兒發(fā)育，但需確保充分煮熟并避免過(guò)敏。

1、營(yíng)養豐富

大蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，可幫助孕婦補充營(yíng)養，促進(jìn)胎兒骨骼和神經(jīng)系統發(fā)育，建議每周食用不超過(guò)2-3次。

2、過(guò)敏風(fēng)險

部分孕婦可能對蝦類(lèi)過(guò)敏，首次食用應少量嘗試，家長(cháng)需觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)者應避免。

3、烹飪方式

必須徹底煮熟以殺滅寄生蟲(chóng)和細菌，避免生食或半生不熟的蝦類(lèi)，家長(cháng)需確保烹飪溫度達到安全標準。

4、食用禁忌

合并高尿酸或痛風(fēng)的孕婦應限制攝入，蝦類(lèi)嘌呤含量較高，可能加重代謝負擔，建議咨詢(xún)醫生后調整飲食。

孕期飲食需多樣化，除蝦類(lèi)外可搭配魚(yú)類(lèi)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀應及時(shí)就醫。

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