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冬季美白小竅門(mén)

患者：女，30歲

病情描述:
我的皮膚一直是屬于黃皮，尤其是到了冬天，皮膚暗淡無(wú)光澤，冬季有什么美白的小竅門(mén)嗎？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

冬季美白可通過(guò)保濕修復、防曬防護、飲食調理、醫美干預等方式實(shí)現，主要與紫外線(xiàn)暴露、角質(zhì)堆積、黑色素沉積、皮膚屏障受損等因素有關(guān)。

1、保濕修復

使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的護膚品修復屏障，低溫干燥易導致角質(zhì)層水分流失加劇暗沉，建議選擇霜狀保濕產(chǎn)品。

2、防曬防護

冬季紫外線(xiàn)中UVA仍可穿透力，需持續使用SPF30以上廣譜防曬霜，積雪反射會(huì )增強紫外線(xiàn)傷害。

3、飲食調理

增加維生素C和維生素E攝入，如獼猴桃、堅果等食物有助于抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。

4、醫美干預

光子嫩膚或果酸換膚可加速角質(zhì)代謝，需在專(zhuān)業(yè)機構操作，術(shù)后需加強保濕避免敏感。

冬季美白需堅持內外協(xié)同護理，避免使用含汞超標產(chǎn)品，敏感肌建議先進(jìn)行局部測試。

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