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孕期貧血如何食補

患者：女，26歲

病情描述:
我最近去醫院檢查，經(jīng)過(guò)檢查醫生說(shuō)我是貧血，孕期貧血如何食補?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕期貧血可通過(guò)適量食用豬肝、牛肉、菠菜、黑芝麻等富含鐵元素的食物補充營(yíng)養，也可遵醫囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫檢查貧血類(lèi)型與程度，在醫生指導下制定個(gè)性化補鐵方案。

一、食物

豬肝含有豐富血紅素鐵，吸收率較高，建議每周食用1-2次，烹飪時(shí)需徹底煮熟。牛肉中鐵含量約為3毫克/100克，搭配維生素C食物可提升吸收率。

二、藥物

硫酸亞鐵適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀。右旋糖酐鐵適合胃腸不耐受者，需監測過(guò)敏反應。蛋白琥珀酸鐵對胃腸刺激較小，生物利用度較高。

孕期補鐵期間應避免與鈣劑、濃茶同服，定期復查血常規評估療效，同時(shí)保證蛋白質(zhì)和葉酸攝入以促進(jìn)造血功能。

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