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改善皮膚粗糙的方法

病情描述:
我不管是臉上皮膚還是身上皮膚都是比較粗糙的，尤其是春天，這應該改善？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

改善皮膚粗糙可通過(guò)保濕護理、飲食調整、防曬保護和醫學(xué)治療等方式實(shí)現。

1、保濕護理：

每日使用含透明質(zhì)酸或甘油的保濕產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損。

2、飲食調整：

增加維生素A、維生素E及Omega-3脂肪酸的攝入，如胡蘿卜、堅果和三文魚(yú)等食物。

3、防曬保護：

外出時(shí)涂抹廣譜防曬霜，減少紫外線(xiàn)對皮膚膠原蛋白的破壞。

4、醫學(xué)治療：

頑固性皮膚粗糙可遵醫囑使用維A酸乳膏、尿素軟膏或果酸煥膚等醫療手段。

建議結合規律作息與適度運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，若癥狀持續需就診排查魚(yú)鱗病等潛在病因。

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