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來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

患者：女，28歲

病情描述:
由于我來(lái)月經(jīng)了，所以想問(wèn)來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和鐵元素，有助于緩解經(jīng)期便秘和補充鐵質(zhì)。

2、香蕉

香蕉含有鉀元素和維生素B6，能夠幫助緩解經(jīng)期肌肉痙攣和情緒波動(dòng)。

3、櫻桃

櫻桃富含抗氧化物質(zhì)和鐵元素，有助于減輕經(jīng)期疲勞和改善貧血癥狀。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高且富含多種維生素，適合經(jīng)期體質(zhì)虛寒者適量食用。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于緩解經(jīng)期痛經(jīng)和炎癥反應。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可用于減輕經(jīng)期輕度至中度疼痛。

3、益母草顆粒

中成藥具有活血調經(jīng)功效，適合氣血不暢引起的月經(jīng)不調。

4、烏雞白鳳丸

傳統中成藥用于調理氣血兩虛導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。

經(jīng)期應注意避免生冷刺激食物，保持適度運動(dòng)，出現嚴重癥狀應及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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