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嘴唇干燥咋辦

病情描述:
可能是上火了,經(jīng)常出現口干的表現,嘴唇干燥咋辦?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

嘴唇干燥可通過(guò)增加飲水量、使用潤唇膏、避免舔唇、調整室內濕度等方式緩解。嘴唇干燥通常由氣候干燥、水分攝入不足、維生素缺乏、唇炎等原因引起。

1、增加飲水量

每日飲水不足會(huì )導致身體脫水,引發(fā)嘴唇干燥。建議成年人每天飲用足夠量的水,保持身體水分平衡。

2、使用潤唇膏

選擇含天然保濕成分的潤唇膏,如凡士林、羊毛脂等,有助于鎖住唇部水分,防止干燥開(kāi)裂。

3、避免舔唇

頻繁舔唇會(huì )帶走唇部天然油脂,加劇干燥癥狀。應改掉這個(gè)習慣,改用潤唇產(chǎn)品保濕。

4、調整室內濕度

干燥的室內環(huán)境會(huì )加速唇部水分流失。使用加濕器或將水盆放置在暖氣旁,可提高空氣濕度。

若嘴唇干燥伴隨脫皮、出血或長(cháng)時(shí)間不緩解,建議就醫檢查是否患有唇炎等疾病。日??啥嗍秤酶缓S生素B族的食物,如全谷物、瘦肉等。

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