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小孩營(yíng)養早餐食譜

患者：女，6歲

病情描述:
我想給孩子做些有營(yíng)養的早餐，有哪些有營(yíng)養的早餐菜譜？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

若出現兒童營(yíng)養需求或生長(cháng)發(fā)育需求，可以適量吃雞蛋、牛奶、燕麥、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、賴(lài)氨酸維B12顆粒、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行營(yíng)養補充。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，建議水煮或蒸蛋羹，避免油炸。

2. 牛奶

牛奶提供鈣和維生素D，乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖配方。

3. 燕麥

燕麥含膳食纖維和B族維生素，可搭配水果增加風(fēng)味。

4. 香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物，適合作為早餐的即時(shí)能量來(lái)源。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

用于預防佝僂病，需根據醫生建議調整劑量。

2. 葡萄糖酸鋅口服溶液

改善食欲不振，過(guò)量補充可能引起胃腸不適。

3. 賴(lài)氨酸維B12顆粒

促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，不可與酸性物質(zhì)同服。

4. 小兒碳酸鈣D3顆粒

補鈣制劑，服用期間需監測血鈣水平。

家長(cháng)需注意食物多樣化搭配，避免過(guò)敏原，定期監測兒童生長(cháng)曲線(xiàn)，必要時(shí)由兒科醫生評估營(yíng)養狀況。

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