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小孩子增強抵抗力吃什么好

患者：男，1歲

病情描述:
我兒子最近總是感冒，抵抗力特別差，有什么辦法能夠增強抵抗力呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若孩子需要增強抵抗力，可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃維生素C、脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下合理搭配飲食與藥物。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性。家長(cháng)可將西藍花焯水后切碎加入輔食。

2. 獼猴桃

獼猴桃含維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)抗體合成。建議家長(cháng)選擇成熟果實(shí)，每日不超過(guò)半個(gè)。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌可調節腸道菌群平衡。家長(cháng)需選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶，避免空腹飲用。

4. 雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，對免疫系統發(fā)育關(guān)鍵。建議每日1個(gè)全蛋，過(guò)敏兒童需回避。

二、藥物

1. 維生素C

維生素C可增強中性粒細胞功能，適用于挑食兒童。需醫生評估缺乏程度后指導補充。

2. 脾氨肽口服凍干粉

該藥含多種氨基酸，能促進(jìn)T細胞分化。使用前需排除過(guò)敏史，家長(cháng)應嚴格按劑量沖服。

3. 匹多莫德口服液

作為免疫調節劑，適用于反復呼吸道感染。用藥期間家長(cháng)需監測體溫和食欲變化。

4. 玉屏風(fēng)顆粒

中藥制劑含黃芪等成分，對表虛易感兒童有益。服用時(shí)忌生冷油膩，療程需中醫指導。

家長(cháng)應保證孩子規律作息與適度運動(dòng)，避免盲目使用保健品，所有藥物使用前需經(jīng)兒科醫生評估。

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