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孕婦便秘如何解決

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕四個(gè)多月了，最近便秘了，聽(tīng)說(shuō)孕婦便秘對胎兒不好，那孕婦便秘如何解決呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等，每日飲水量不少于1.5升，避免辛辣刺激食物。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

3、補充益生菌

可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，調節腸道微生態(tài)平衡。

4、使用緩瀉劑

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。

孕婦便秘期間應建立規律排便習慣，避免久坐久站，如癥狀持續加重或出現腹痛需及時(shí)就醫。

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