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怎么樣可以生發(fā)

患者：女，35歲

病情描述:
我頭發(fā)一直比較少，現在想讓頭發(fā)多一些，怎么樣可以生發(fā)？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

生發(fā)可通過(guò)均衡飲食、頭皮護理、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由營(yíng)養缺乏、激素失衡、毛囊損傷、遺傳因素等原因引起。

1、均衡飲食

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鋅等礦物質(zhì)有助于毛囊健康，可適量食用雞蛋、瘦肉、黑芝麻、核桃等食物，避免高油高糖飲食。

2、頭皮護理

選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染，定期按摩促進(jìn)血液循環(huán)，減少拉扯等物理刺激。

3、藥物治療

米諾地爾可擴張頭皮血管，非那雄胺抑制雄激素轉化，環(huán)丙孕酮調節內分泌，需在醫生指導下使用。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊移植適用于瘢痕性脫發(fā)或藥物無(wú)效者，FUE技術(shù)提取毛囊單位，需評估供區毛發(fā)資源。

保持規律作息，避免精神壓力，發(fā)現異常脫發(fā)及時(shí)就診皮膚科或毛發(fā)專(zhuān)科。

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