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百合銀耳蓮子湯的功效

患者:女,35歲

病情描述:
我最近睡眠狀態(tài)不太好,我朋友讓我喝一些百合銀耳蓮子湯,這個(gè)湯的功效有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

百合銀耳蓮子湯具有滋陰潤肺、養胃生津、安神助眠、美容養顏等功效,適合肺燥咳嗽、失眠多夢(mèng)、皮膚干燥等人群適量食用。

1、滋陰潤肺

百合與銀耳富含多糖和膠質(zhì),能緩解干咳無(wú)痰、咽喉干癢等肺燥癥狀,適合秋季干燥或長(cháng)期吸煙者食用。

2、養胃生津

蓮子與銀耳中的黏蛋白可保護胃黏膜,改善口干舌燥、胃陰不足引起的食欲不振,消化功能較弱者建議少量多次飲用。

3、安神助眠

百合含有的秋水仙堿成分具有輕度鎮靜作用,搭配蓮子的養心功效,有助于緩解焦慮情緒和淺眠問(wèn)題。

4、美容養顏

銀耳中的天然植物膠質(zhì)可促進(jìn)皮膚細胞修復,配合蓮子的抗氧化作用,能減少皺紋生成并改善膚色暗沉。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者需控制糖分添加,體質(zhì)虛寒者宜搭配紅棗或生姜以中和寒性。

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