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泡洋姜的功效與作用

患者：女，35歲

病情描述:
我現在有點(diǎn)便秘了，我媽給我弄了泡洋姜，泡洋姜的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

泡洋姜具有促進(jìn)消化、調節血糖、增強免疫、抗炎抗菌等功效，適合適量食用以輔助改善胃腸功能及代謝問(wèn)題。

1、促進(jìn)消化

洋姜富含菊糖和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。胃腸功能較弱者可搭配小米粥或山藥食用。

2、調節血糖

洋姜中的菊糖成分可延緩葡萄糖吸收，對血糖波動(dòng)有一定調節作用。糖尿病患者食用時(shí)需監測血糖變化。

3、增強免疫

含有的多糖類(lèi)物質(zhì)能激活免疫細胞活性，建議與富含維生素C的柑橘類(lèi)水果同食以提升吸收效果。

4、抗炎抗菌

其揮發(fā)油成分對部分致病菌有抑制作用，輕微咽喉不適時(shí)可用洋姜泡水含漱。

洋姜性溫，每日食用量建議控制在50克以?xún)?，脾胃虛寒者應減少攝入，出現過(guò)敏反應需立即停用。

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