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乳房下垂松弛怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
我現在20多歲，剛生完孩子不久，乳房出現了下垂，松弛，應該怎么辦呀？
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科

乳房下垂松弛可通過(guò)穿戴合適內衣、加強胸肌鍛煉、使用皮膚緊致產(chǎn)品、手術(shù)矯正等方式改善。乳房下垂松弛通常由年齡增長(cháng)、哺乳、體重驟減、皮膚彈性下降等原因引起。

1、穿戴合適內衣

選擇有支撐力的內衣能減輕乳房懸韌帶負擔，延緩下垂。哺乳期女性應使用哺乳專(zhuān)用內衣，避免因重力牽拉導致膠原纖維斷裂。

2、加強胸肌鍛煉

俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等運動(dòng)可增強胸大肌支撐力。每周進(jìn)行3次力量訓練，配合擴胸運動(dòng)幫助改善乳房形態(tài)。

3、使用皮膚緊致產(chǎn)品

含維生素E、膠原蛋白的護膚品可提升皮膚彈性。射頻儀等家用美容儀器能刺激真皮層膠原再生，需長(cháng)期堅持使用。

4、手術(shù)矯正

重度下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)。手術(shù)需根據乳房體積、下垂程度選擇術(shù)式，可能伴隨切口瘢痕、感覺(jué)異常等風(fēng)險。

日?？啥鄶z入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，避免快速減肥，洗澡時(shí)用冷熱水交替刺激乳房促進(jìn)血液循環(huán)。

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