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胃寒的人愛(ài)吃寒性食物怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
我本身就患有胃寒，可是我喜歡吃寒性食物，那這種情況怎么辦？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

胃寒人群偏好寒性食物可通過(guò)飲食調整、中醫調理、生活習慣改善、藥物干預等方式緩解。胃寒多與脾胃陽(yáng)虛、飲食不當、外感寒邪、體質(zhì)偏寒等因素相關(guān)。

1、飲食調整

減少西瓜、苦瓜等寒性食物攝入，增加生姜、羊肉等溫補食材。烹飪時(shí)添加胡椒、肉桂等辛溫調料中和食物寒性。

2、中醫調理

艾灸中脘穴、足三里等穴位溫補脾胃，配合附子理中丸、小建中湯等方劑調理。癥狀嚴重者可進(jìn)行督脈灸等強化治療。

3、習慣改善

避免空腹食用生冷食物，餐后適當散步促進(jìn)氣血運行。冬季注意腹部保暖，夏季避免長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境。

4、藥物干預

可在醫生指導下使用香砂養胃丸、理中丸、黃芪建中湯等溫中散寒藥物。伴有腹瀉者可配合參苓白術(shù)散調理。

日?？娠嬘眉t棗姜茶溫養脾胃，適當練習八段錦「調理脾胃須單舉」式增強運化功能。癥狀持續加重需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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