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20歲女孩掉頭發(fā)厲害怎么辦

患者:女,20歲 提問(wèn)于2019-05-30 16:52

病情描述:
我今年20歲為什么會(huì )掉頭發(fā)這么厲害呢,應該怎么辦?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
脫發(fā)的原因有很多種,最主要是遺傳性因素、壓力過(guò)大、睡眠不足、荷爾蒙分泌異常以及頭皮炎,而且有很多時(shí)候,這些因素都是并發(fā)的。多吃水果和蔬菜可以很好的減少頭皮油脂分泌,延緩脫發(fā)現象。另外,吃一些海帶、黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆、胡蘿卜等有利于生發(fā)的食物,這樣也是改善掉頭發(fā)。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
掉頭發(fā)也是人體正常的新陳代謝,每天掉100根頭發(fā)是正?,F象。身體沒(méi)有疾病的情況下,可能是缺乏營(yíng)養素的原因。從生活作息開(kāi)始調整,放松心情,給頭發(fā)生長(cháng)的一個(gè)良好的恢復環(huán)境,不得熬夜酗酒,在飲食方面可以吃些補腎類(lèi)的食物,可以適當補充蛋白質(zhì)和維生素。多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi),每天一個(gè)雞蛋,喝一袋牛奶。
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