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月經(jīng)過(guò)后吃什么好啊

患者：女，23歲

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)我男友很多東西不讓我吃，現在月經(jīng)完了，叫我補補身子，月經(jīng)后吃什么好？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)過(guò)后可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃復方硫酸亞鐵葉酸片、烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸補血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善月經(jīng)后氣血不足的情況。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，能夠幫助恢復月經(jīng)期間流失的營(yíng)養。

3. 菠菜

菠菜富含鐵和葉酸，有助于預防月經(jīng)后可能出現的貧血癥狀。

4. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和鐵，有助于補充月經(jīng)后身體所需的礦物質(zhì)。

二、藥物

1. 復方硫酸亞鐵葉酸片

復方硫酸亞鐵葉酸片用于治療缺鐵性貧血，適合月經(jīng)后出現貧血癥狀的女性。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血的功效，適用于月經(jīng)后氣血兩虛的情況。

3. 益母草顆粒

益母草顆粒有助于調節月經(jīng)周期，改善月經(jīng)后身體不適。

4. 當歸補血口服液

當歸補血口服液能夠補血活血，適合月經(jīng)后氣血不足的女性。

月經(jīng)后應注意飲食均衡，避免生冷辛辣食物，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)，保持充足睡眠，有助于身體恢復。

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