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生完孩子后大量脫發(fā)怎么辦

患者：女，31歲

病情描述:
生完孩子后，大量脫發(fā)怎么辦？看著(zhù)頭發(fā)漸漸的少，很擔心
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

生完孩子后大量脫發(fā)可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、補充營(yíng)養、醫學(xué)干預等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、精神因素、病理因素等原因引起。

1、調整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、菠菜等，幫助毛囊修復。避免高油高糖飲食加重代謝負擔。

2、緩解壓力

通過(guò)冥想、適度運動(dòng)等方式減輕焦慮情緒，保證充足休息。長(cháng)期精神緊張會(huì )加重脫發(fā)癥狀。

3、補充營(yíng)養

在醫生指導下可服用復合維生素B族、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片等改善營(yíng)養狀態(tài)。

4、醫學(xué)干預

若伴隨頭皮瘙癢或斑禿，可能與甲狀腺功能異常、貧血有關(guān)，需檢測血清鐵蛋白和甲狀腺激素水平，必要時(shí)使用米諾地爾酊等藥物。

建議哺乳期女性避免自行用藥，保持頭皮清潔但減少燙染刺激，多數產(chǎn)后脫發(fā)在6-12個(gè)月內可自行恢復。

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